Samobadanie piersi jest zalecane dla kobiet w każdym wieku, a po osiągnięciu 20. roku życia powinno stać się stałym nawykiem. Systematyczność jest kluczem do skuteczności badania, ponieważ tylko regularna samokontrola pozwala na wypracowanie właściwej techniki i wczesne wykrycie potencjalnych nieprawidłowości.

Najlepiej wykonywać je raz w miesiącu. Dla kobiet miesiączkujących optymalnym okresem jest 2-3 dzień po zakończeniu miesiączki, gdy piersi są mniej bolesne i mniej obrzęknięte. Kobiety po menopauzie powinny wykonywać samobadanie piersi w tym samym dniu każdego miesiąca.

Jak przeprowadzić badanie?

KROK 1.

Stań przed lustrem prosto, rozebrana od pasa w górę (nago), z rękoma opuszczonymi wzdłuż ciała. Obejrzyj, jak wyglądają piersi. Sprawdź, czy:

• Są nierówne, asymetryczne bardziej niż zazwyczaj.
• Nie widać gołym okiem żadnych zgrubień czy zmian skórnych na piersiach.
• Nie zauważasz nierówności podskórnych, wychodzących naczyń krwionośnych (nie dotyczy laktacji).
• Nie widzisz żadnych zagłębień ani nieprawidłowego ustawienia sutka.

Następnie wykonaj oględziny piersi w innych pozycjach:

• Stań przodem z rękoma opartymi na biodrach.
• Następnie unieś ręce do góry.

KROK 2.

Stojąc, unosimy jedną rękę za głowę i używając 2-3 palców wykonujemy badanie palpacyjne.

Rób to w następujący sposób:

• Uciskaj od środka piersi na zewnątrz ruchami promienistymi
• Z góry w dół całą pierś
• Ruchami okrężnymi od środka piersi na zewnątrz