Slaap

5 sposobów na poprawienie jakości snu zimą

Mogło by się wydawać,że w sezonie zimowym wszyscy śpimy jak niemowlęta, ale paradoksalnie okres ten przynosi wielu z nas problemy ze snem. Na dodatek...

Jedwabne poszewki - pomysł na prezent

Joga przed snem - poznaj ćwieczenia, które ułatwiają zasypianie

Jeśli kładąc się do łóżka, przewracasz się z boku na bok, a Twoja głowa jest zaprzątnięta problemami dnia codziennego, postaraj się zrelaksować,...

Patrycja, wielbicielka zdrowego snu. Poznajcie ją!

Poznajcie naszą kolejną superbohaterkę Patrycję! Jest pasjonatką ogólnie pojętego wellbeingu, Ajurwedy i jogi, artystyczną duszą, która właśnie rozwija...

Jak sypiają Superbohaterki? Poznajcie Agatę!

Poznajcie naszą kolejną Superbohaterkę Agatę. Agata jest znaną blogerką i dziennikarką. Prywatnie mamą i pasjonatką podróży. W wywiadze opowiada nam o...

(O)CHROŃ SWÓJ SEN W CZASIE COVID-19

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przewiduje, że podczas COVID-19 ucierpi nasze zdrowie psychiczne – w tym sen. Dlatego już dziś Agnieszka Michalska...

Jak sypiają superbohaterki? Poznajcie Anię

W kolejnej odsłonie cyklu "Jak sypiają superbohaterki" poznajcie Annę! Jest mamą dwóch synów, opiekunką trzech zwierzaków, instablogerką, a także...

UKŁAD ODPORNOŚCIOWY A SEN - co powinnaś wiedzieć

Żyjemy obecnie w niepewnych czasach i dopóki kryzys nie przeminie, musimy to przetrwać dbając o własne zdrowie. Chciałybyśmy podzielić z Wami...